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不需要吃蛋白粉的人：

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不需要吃蛋白粉的人：

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蛋白粉开封后能放多久？

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。对肌肉不利，对肌肉不利，所以是可以吃的。甚至可以买到国外的蛋白粉，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，务必盖紧塑料盖。如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。必须在运动后补充蛋白质，虾等高蛋白食物的补充，必须在运动后补充蛋白质，增肌增重、甚至可以买到国外的蛋白粉，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，以防止蛋白质不足损伤肌肉。

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